Samlingen er for klubber tilhørende sone Sør-Troms og for løpere f. 2004 (G/J 11år) og eldre. Overnatting, dusj/garderobe og bespisning blir på Hagebyen Skole (Trondenes).
Påmedling for ALLE deltakere- dvs løpere, trenere og foresatte- innen tirsdag 16. september kl 23:59 via linken HER (Påmeldingen er nå avsluttet) - dette for at vi skal kunne beregne behov for overnatting- og matbestilling. Samlingsavgift kr 400,- pr deltaker. Vi ønsker løpere, trenere og foresatte velkommen på sonesamling i Harstad!
Se PROGRAM HER:
Fredag 19 Sept:- 1730-1800 Oppmøte/registrering
- 1830 Rulleski fristil
- 2000-2100 Kvelds
- 2230 Ro på alle rom
- 0730-0830 Frokost
- 0930 Intensiv økt på beina, lang intervall uten staver
- 1200-1300 Lunsj
- 1530 Klassisk rulleski m/styrke
- 1800-1900 Middag
- 1930-2030 Disp for trenere og løpere
- 2100-Lett kvelds ???
- 2230 Ro på alle rom
- 0730-0830 Frokost
- 0900 Langtur på beina
- 1130-1200 Lunsj
- 1230 Avslutning/oppsummering
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar