mandag 21. januar 2013

Treninger uke 4/2013 gruppe 4 (13 år og eldre)

Hei! Da blir det treninger som følger for eldste treningsgruppe (f.2000 og eldre):
  • Mandag 21. jan FRISTIL, fra parkeringsplassen på Kvæfjordeidet, kl 1800-1930, langkjøring og hurtighetstrening. HUSK hodelykt!
  • Onsdag 23. jan FRISTIL, fra Folkeparken, kl 1800-1930, intervaller (Dette dersom det blir kjørt spor i Folkeparken slik at treningen kan gjennomføres her. Dersom det ikke er mulig å være her, sendes det ut melding tirsdag kveld )
  • Torsdag 24. jan oppvarming og styrketrening på Heggen, kl 1930 - 2030. Merktidpunkt!

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar