onsdag 2. januar 2013

T4 (2000 og eldre) - treningsoversikt januar-13

Hei, og Godt nyttår! Her er treningstider og program for T4-gruppa (f.2000 og eldre) for januar 2013. Se spesielt at to av øktene denne perioden vil inneholde "lettere" styrketrening på Heggen. (framgår ikke av detaljert program). Treningsprogram er som vanlig veiledende og hver enkelt løper må tilpasse treningen noe etter eget behov.  Været er stadig litt for lite vinterlig, slik at beskjed oppmøtested sendes ut etter hvert. Slik snøforholdene er nå, vil kveldsøkter på ski bli gjennomført fra Skytterhuset i Kvæfjord (unntatt Heggen - øktene) og eventuelle økter på dagtid gjennomføres fra Kvæfjordeidet. Straks det blir ok forhold i Folkeparken blir øktene flyttet dit.

Mvh
Tor C Eilertsen, Torstein Svendsen og Bjarne Ryvoll

(Klikk for større versjon)

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar