søndag 28. oktober 2012

Treningsgruppe 4 (f. 2000 og eldre) - skitreninger i uke 44

Hei! Det er kommet bra mye snø og det er nå flotte forhold for å gå på ski! Treninger for eldste treningsgruppe (Tr.gruppe 4) i uke 44 blir som følger:
  • Mandag 29.10 kl 1800-1815: Ski, fristil i Folkeparken, tema teknikk  og hurtighet.
  • Onsdag 31.10 kl 1800-1930: Ski, klassisk i Folkeparken, rolig langtur, ta med hodelykt.
  • Torsdag 1.11 kl 1900-2100: Løp på beina, intervall (NB: husk hodelykt og staver) etterfulgt av styrketrening på Heggen. Oppmøte skjer i Folkeparken kl 1900 slik som vanlig på torsdager.

Dersom det blir behov for endringer pga plutselige værendringer, kommer det beskjed! Ps: følg og Facebook-gruppen for eldste treningsgruppe HER.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar