søndag 11. desember 2011

98+gruppa - treninger uke 5o

Her er treningsopplegg/ tider for 98+gruppa for kommende uke(uke 50): 
Treninger uke 50:

Mandag 12.12: Ski, klassisk fra skytterhuset i Kvæfjord 1800-1930, ta med hodelykt, skifteklær og drikke for hjemturen. Det blir teknikktrening og noen hurtighetsdrag i motbakke.

Onsdag 14.12: Ski, fristil fra skytterhuset i Kvæfjord kl 1800 -1930, korte intervaller, ta med hodelykt til bruk på myra dersom denne er kjørt. (merk! tidspunkt kl 1800)

Torsdag 15.12:Ski, klassisk fra Kvæfjord skytterhus; 1800-1930, Rolig langkjøring og teknikk.  Ta med hodelykt, skifteklær og drikke for hjemturen.!

Merk! Dersom det blir kjørt utrolig fine spor i Folkeparken, kan det bli aktuelt å flytte onsdag og torsdagstreningen dit.  Da vil det komme beskjed.

Lørdag 17.12 er det kretsrenn/fristil på Bardufoss!

Mvh Bjarne Ryvoll og Torstein Svendsen

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar