torsdag 6. oktober 2011

14+gruppa: Ekstratrening lørdag 08.okt

14+gruppa: Det blir intervalltrening på rulleski(fristil) opp Aunfjellet på lørdag den 8.oktober.  Oppmøte på parkeringsplassen ved Ervika skole kl 1030.  Treninga avsluttes oppe på toppen av Aunfjellet ca. kl 1145.Håper at noen av foreldrene kan kjøre opp å hente utøvere der. Vennligst gi tilbakemelding om dette! Husk å ta med varme og tørre klær for å ta på etter trening(+ en pakke litago el). 

I dag er det rolig langkjøring, løpetur fra Folkeparken kl 1800-1930. Ta med hodelykt! Ny treningsplaner blir sendt ut ila helga. Mvh Bjarne.


Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar