mandag 6. september 2010

10-12gruppa- treningsplan for september 2010

Her er treningsplan for september 2010 (Se Les mer) for 10-12gruppa (løpere født 2001, 2000 og 1999). Treninger i Folkeparken mandager+onsdager (NB!) kl 18-19. Klær etter vær, staver og drikke som standard utstyr.
Treninger vil ha ulikt innhold fra trening til trening,men med fokus på hurtighet, spenst og styrke/utholdenhet, samt holdninger ( felles treningsmorro, egen innsats og å gjøre sitt beste) og mestring for alle. Mvh Tor Christian og Ole Morten.


Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar